(Приветствие солнцу)

Жизненные энергетические центры (чакры) предлагают нам прекрасную возможность сосредоточиться на духовных и эмоциональных аспектах асан.

Комплекс предназначен для саморегуляции нервной системы, позволяющий телу отдохнуть и самоисцелиться. Он задает телу режим "отдыхай и усваивай" и успокаивает ум.

Практикуйте эту последовательность во время эмоциональных волнений.

САНКАЛЬПА - отражает намерение человека измениться в лучшую сторону и помогает ему не сойти с этого пути.